DEJE EL MAL GENIO Y VIVA MÁS DE CIEN AÑOS, RECOMIENDA ZACHARIAS R. WALL JR.

DEJE EL MAL GENIO Y VIVA MÁS DE  CIEN AÑOS, RECOMIENDA ZACHARIAS  R. WALL JR.
Por: Fabio Becerra Ruiz

Un jovencito de tiernos casi 98 años, con una personalidad apabullante, excelente humor, permanente vitalidad,  increíble lucidez mental y salud de roble, considera el principal  secreto de su longevidad, el buen genio, la comida balanceada y  bien masticada, la aversión a las grasas, y otros secretos que revela para los lectores de Boyacá 7 Dias.

 Zack, como le conocen sus amistades, se prometió consigo mismo en 1952 al renunciar   al empleo que tenía, el no volverse a poner de mal genio jamás en su vida, promesa que ha cumplido fielmente más de 60 años después, y  a lo cual achaca su excelente salud y vitalidad que lo tienen próximo a cumplir sus 98 años en su casa cerca al mar de San Diego, California,  donde reside desde hace más de 70 años, con  buen humor, sencillez y calidad humana que infunden respeto y simpatía a quien lo trata.

Con   esposa y sus  cuatro hijos  ya desaparecidos, Zach luego de cumplir una larga carrera laboral que lo llevo a Vicepresidente de importantes empresas,  vive ahora  una vida apacible y tranquila con su yerno y sus nietos, y explica con claridad y lucidez mental asombrosas, que el enojo eleva hasta tres mil veces más los riegos de la salud, ya que aumenta en este estado la producción de micro  bacterias malignas que causan el envejecimiento prematuro, y las enfermedades.

Recomienda sin titubeos, la lectura y el ejercicio diario, para lo cual devora voluminosos tomos de libros sobre impuestos en lo cual es experto,  al igual que revistas científicas, novelas y toda lectura que le permita ejercitar su mente, gracias a lo cual le es fácil a su avanzada  edad entablar conversaciones sobre política, literatura, ciencia, y temas de actualidad.

Pese a que dejó de conducir vehículos a los 92 años, Zach sostiene que  para los adultos mayores, la alimentación balanceada y  la aversión a las grasas debe ser parte de su rutina diaria, así como jamás dejar de ser activo en sus quehaceres domésticos, siendo él  experto en culinaria, que prepara en ocasiones sus propios alimentos, y se mantiene vigente en sus actividades personales y de recreación, las que le han permitido capturar peces de más de 120 kilos a la edad de 85 años, los que conserva en el estudio de su casa como trofeos de su actividad deportiva.

Al consumo de verduras que recomienda sin duda alguna,  agrega la necesidad de tomar dos vasos de agua al levantarse, un vaso de agua antes de cada comida, y un vaso de agua al acostarse lo cual evita los infartos,  insistiendo también en la necesidad de no angustiarse por nada, reír a menudo hasta por cosas sencillas de la vida, hablar poco y escuchar mucho más, especialmente a los jóvenes, cultivar un hobby o afición, y jamás usar la expresión “en mis tiempos” ya que sostiene que “nuestro tiempo es hoy”,   reflexiones con las que  concluye alegremente su charla  este jovencito que frisa ya  casi el primer siglo de existencia, y que espera visitar Colombia,  país del  cual tiene alguna información, así como conserva  recuerdos frescos que narra del secuestro del hijo del piloto Charles Lindbergh,  de  la segunda guerra mundial en la cual participó  examinando y dando su aprobación a los nuevos combatientes del ejercito americano quienes debían aprobar un cuestionario que él mismo diseñó, recuerdos que cuenta en amena charla y con asombrosa fluidez mental, mientras camina con garbo y vitalidad envidiables, y envía un saludo a todos los Boyacenses a través de Boyaca 7 días.

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